3 komplementarne terapije Parkinsonove bolesti i spavanja

Ako vas Parkinsonova bolest noću drži budnima, možda ste razmišljali o pokušaju komplementarnih terapija. No budući da mnogi potkrepljuju anegdotske, a ne znanstvene dokaze, može biti teško znati koliko su učinkoviti. Doznajemo više o shiatsu masaži, CBD ulju i Ayurvedi

1. Shiatsu terapija

Popularni primjer ‘akupunkture bez igle’, ili akupresure, shiatsu je japanski tretman u kojem terapeut prstima i rukama vrši pritisak na različite točke na tijelu kako bi poboljšao protok energije. Praktičari vjeruju da to može promovirati zacjeljivanje i ublažiti bol, a za ljude s Parkinsonovom bolešću navodno koristi i bolja kvaliteta spavanja.

Međutim, to treba izbjegavati ako imate slabe kosti ili određene poremećaje krvi, a svog terapeuta trebate obavijestiti ako biste mogli biti trudni.

Shiatsu terapeutkinja Barbara Morandi prakticira masunaga stil shiatsua i specijalizirala se za neurološka stanja kao dio svog treninga. Smatra da je shiatsu od velike pomoći oboljelima od Parkinsonove bolesti jer može pomoći u uklanjanju ukočenosti i boli – simptoma koji mogu utjecati na san.Masažer palcima vrši pritisak na muška leđa.

Shiatsu je japanski tretman koji uključuje pritisak na različite točke na tijelu.

“Shiatsu je od posebne koristi za ugovorene mišiće – simptom Parkinsonove bolesti”, kaže Barbara.

„Pomaže vam u ponovnom povezivanju s cijelim tijelom i granicama, pružajući duboko opuštanje za mišiće i živčani sustav. Otkrio sam da ljudi koji su imali shiatsu imaju koristi od opuštenih mišića. A kad opustite mišiće, živci se manje bore i manje boli. “

2. CBD ulje

Kanabis sadrži oko 100 različitih spojeva. Od njih su dva najčešća tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). THC utječe na rad mozga i smatra se da je koristan za bol, mučninu i grčeve mišića, ali utječe i na mentalne procese, uključujući ponašanje i svijest.

CBD , s druge strane, ne utječe na psihoaktivna svojstva, a neki misle da bi mogao biti koristan za ljude s Parkinsonovom bolešću. Studije sugeriraju da bi moglo biti učinkovito u poboljšanju sna kod osoba s tim stanjem, ali istraživanje je još uvijek u ranoj fazi i nema smjernica o doziranju.

Doktorica Susan Fox, neurologinja sa Sveučilišne zdravstvene mreže u Torontu, gotovo 20 godina istražuje proizvode od kanabisa i Parkinsonove bolesti. Nakon licenciranja proizvoda od kanabisa za osobnu upotrebu u Ontariju u Kanadi, Fox provodi kliničko ispitivanje sigurnosti i podnošljivosti CBD ulja za 15 pacijenata s Parkinsonovom bolešću.Susan Fox se smiješi za fotografiju.

Doktorica Susan Fox gotovo je dva desetljeća istraživala proizvode od kanabisa i Parkinsonovu bolest.

“Primarni cilj ovoga je vidjeti pomaže li bol kod Parkinsonove bolesti, ali jedna od sekundarnih mjera ishoda bit će, pomaže li i spavanju?” ona kaže.

Jedan od problema s proizvodima od kanabisa jest taj što se oni vrlo razlikuju, dodaje ona. U nekima mogu biti prisutni THC ili CBD – ili oboje – i to u različitim koncentracijama, što otežava kliničku procjenu.

“Ovdje postoji čitav problem u tome što ljudi kada kažu:” Pa, bih li mogao koristiti malo kanabisa za spavanje? “, Pitanje je ako, ako odu u trgovinu i kupe je, što zapravo dobivaju?”

Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir je zakonitost. U nekim su zemljama proizvodi od kanabisa legalni za osobnu upotrebu, ali u drugima ostaju ilegalni. Postoje i daljnji propisi; u većini europskih zemalja, na primjer, CBD ulja ne smiju sadržavati više od 0,2% THC-a.

Doktor Fox ističe da čak i ako proizvod od kanabisa poboljšava san, kod osoba s Parkinsonovom bolesti mogu postojati i druge neželjene nuspojave, uključujući halucinacije i vrtoglavicu. “Uvijek sam vrlo, vrlo oprezna sa svojim pacijentima kad me dođu pitati o proizvodima od kanabisa”, kaže ona.

Doktor Fox sugerira da bi jedna alternativna opcija mogla biti isprobavanje licenciranog farmakološkog proizvoda od kanabisa, koji se može propisati putem zdravstvenih usluga. Međutim, primjena kod Parkinsonove bolesti trenutno je “zabranjena” i postoje ograničeni dokazi o koristima.

3. Ayurvedski tretmani

Ayurveda je holistički medicinski sustav koji je započeo u Indiji prije tisuće godina. Njegov je naglasak na ravnoteži između tijela, uma i duha za promicanje dobrobiti, uključujući fizičku snagu i smirenost.

Massimiliano Iachini, potpredsjednik talijanskog udruženja mladih Parkinsonove udruge Associazione Italiana Giovani Parkinsoniani redovito putuje u Keralu u Indiji kako bi iskoristio ayurvedske terapije – za koje kaže da im pomažu u spavanju i zdravlju.Massimiliano Iachini prolazi Shirodharu, ayurvedsku tehniku ​​iscjeljivanja, u Kerali u Indiji.

Massimiliano Iachini prolazi Shirodharu, ayurvedsku tehniku ​​iscjeljivanja, u Kerali u Indiji.

“Imam konzultacije s nizom liječnika koji ispituju sve aspekte mog načina života i zdravlja”, kaže. Zatim preporučuju tečaj terapije koji uključuje masažu tijela i glave uljima uz meditaciju, jogu i biljne lijekove. U Italiju se vraća s posebno propisanim uljima koja umasira u glavu prije spavanja.

“Za mene je to poput magije”, kaže on. “To je promijenilo moj način života i stvarno transformiralo moj san. Konkretno, pomaže u smanjenju pretjerane stimulacije u mom mozgu, što je pogoršano našim modernim načinom života. Zapravo, to se toliko promijenilo u životu da mi je san izgraditi centar za Ayurvedu u Italiji, gdje ljudi mogu doći na liječenje. “

Ako razmišljate o dopunskoj terapiji , uvijek se prethodno posavjetujte sa svojim liječnikom, u slučaju da bi moglo doći do štetnih nuspojava ili interakcija s lijekovima koje već uzimate.

Sudjelujte u Parkinsonovom tjednu spavanja

Ako imate Parkinsonovu bolest i ako vam je teško spavati, niste sami. Do 90% ljudi s tim poremećajem je slično pogođeno.

Prepoznavanje temeljnih uzroka problema sa spavanjem prvi je korak do rješavanja problema. Do poremećenog sna može doći zbog niza stvari kao što su loša higijena spavanja, simptomi Parkinsonove bolesti ili lijekovi za kontrolu. 

Od 24. do 30. svibnja sudjelujte u EPDA-inom „Parkinsonovom tjednu dobrog spavanja“, dijelu EPDA-jeve mjesečne kampanje „Spavaj dobro“ i pridružite se drugim ljudima s Parkinsonovom razmjenom savjeta i ideja za spavanje. Za više resursa koji će vam poboljšati navike spavanja i pomoći vam da dobro spavate, posjetite  web mjesto EPDA .

Komentariši

Upišite vaše podatke ispod ili kliknite na jednu od ikona da se prijavite:

WordPress.com logo

You are commenting using your WordPress.com account. Odjava /  Promijeni )

Google photo

You are commenting using your Google account. Odjava /  Promijeni )

Twitter slika

You are commenting using your Twitter account. Odjava /  Promijeni )

Facebook fotografija

You are commenting using your Facebook account. Odjava /  Promijeni )

Povezivanje na %s